1.ふくらはぎ、足裏のマッサージ
リンパを足から中心へ流すマッサージを行います。足裏にはツボが数多にあり、上手く刺激しながら次にふくらはぎへと、溜まった老廃物を排出する為に出口の方へ流し、リンパの流れを改善します。
2.太ももマッサージ
1の工程で、足先から流したリンパを更に体の中心へと流していきます。リンパ筋をほぐしつつ、太ももの方へ、太ももの裏側から足の付け根の方へと流し、むくみを改善します。
3.お尻、リンパマッサージ
沢山のリンパ筋が集まり、非常に重要な部位になるお尻には、りんぱや疲労物質が溜まりやすく、ほぐしづらい小さな筋肉がある為、深部までしっかりとマッサージを行い、腰の負担を軽くします。
4.背中、肩のマッサージ
背骨に沿って、筋肉やリンパ筋をトリートメントしていきます。肩甲骨まわりや首周り等、特に溜まりやすい所も指先や手の平、力加減を意識し、様々を織り交ぜながらマッサージをしていきます。
5.腹部マッサージ
最後に腹部、デコルテ部分をトリートメントしながらゆっくりとマッサージをしていきます。セルライトの元となる老廃物の蓄積を防ぎ、お腹周りのスッキリと共に、痩身効果も出てきます。